Tisdag 28 februari

Frukost:

  • hallonkesella m. Hallon
  • 2 knäckebröd m. Smör
  • Lunch:

  • 2 cola light
  • Middag:

  • sallad m: hummus & kräftor
  • cola light
  • Måndag 27 februari

    Frukost:

  • cappuccino m. Kanel
  • knäckebröd m. Skinka
  • Lunch:

  • knäckebröd m. Skinka
  • Mellanmål:

  • russinbröd m. Smör
  • 2 cola light
  • Middag:

  • kräftsallad m. Bulgur &hummus
  • 2 cola light
  • Söndag 26 februari

    Frukost:

  • cappuccino m. Kanel
  • Lunch:

  • hallonkesella m. Hallon
  • Mellanmål:

  • päron
  • energidryck
  • Middag:

  • 2 mackor m. Skinka och gurka
  • Motion: 7km blandad takt @ Friskis&Svettis

    Lördag 25 februari

    Frukost

  • hallonkesella m. Hallon
  • semla
  • Lunch:

  • tofu sama sallad
  • äpple och apelsinjuice
  • Efter jobbet:

  • tofu i kokosmjölk och curry sås
  • ris
  • baileys häagen dasz
  • Fredag 24 februari

    Frukost:

  • semla
  • lite mannagrynsgröt
  • Lunch:

  • Pizzatopping
  • pizza kanter
  • Middag:

  • hallonkesella m. Hallon
  • Utgång:

  • fickplunta
  • 2 strawberry daiquiri
  • lite vin
  • Motion: 55 min aerobics @ Friskis&Svettis

    Torsdag 23 februari

    Frukost:

    • cappuccino m. kanel

    Lunch:

    • kesella m. hallon

    Middag:

    • lite lax
    • grönsaksstavar m. créme fraiche sås
    • avocado m. rom & créme fraichesås
    • häagen dasz

    Onsdag 22 februari

    Frukost:

    • Cappuccino m. kanel

    Lunch:

    • Semla
    • müsli m. fil och socker
    • 2 mackor m.smör

    Middag:

    • keso m. bär o nötter
    • semla
    • häagen dazs glass

    Tisdag 21 februari

    Frukost:

  • cappuccino m. Kanel
  • Lunch:

  • müsli m. Fil o socker
  • quinoasallad
  • yoghurtsås
  • två mackor m. Smör
  • ost och ägg gratinerade grönsaker
  • Middag:

  • lax
  • avocado
  • sallad
  • vatten &alg nudlar
  • lite hollandaisesås
  • Söndag 19 februari

    Frukost:

  • 3 mackor
  • brie
  • Lunch:

  • cappucino
  • en halv Gainomax
  • häagen dazs
  • Middag:

  • cheesecake
  • friterade räkor
  • äpple och lime juice
  • Efter jobbet:

  • lite tofu
  • Motion: 55 min jympa medel @ Friskis&Svettis