Lördag 31 mars

Frukost:

  • müsli m. Mjölk
  • Lunch:

  • kycklingsallad
  • äpple apelsin juice
  • Efter jobbet:

  • brulee pudding
  • lax
  • kyckling
  • kött tartar
  • cesar
  • Fredag 30 mars

    Frukost:

  • cappuccino
  • Lunch:

  • vegetarisk quorn schnitzel/li>
  • bönröra
  • müsli
  • tuggummi
  • Middag:

  • ananas
  • müsli
  • Mellanmål:

  • te
  • Motion: 55 min aerobics, crosstraining, pw

    Torsdag 29 mars

    Frukost:

  • mjölk
  • müsli
  • Lunch:

  • lasagne
  • tacos
  • tuggummi
  • müsli m. Mjölk
  • Middag:

  • tofu i teriyakisås
  • exotic snacks
  • Onsdag 28 mars

    Frukost:

  • cappuccino
  • lite blåbärssmoothie
  • Lunch:

  • äpple
  • tuggummi
  • läkerol
  • Mellanmål:

  • vanilj yoghurt müsli
  • Middag:

  • fetaostsallad m. Sockerärtor, morot, broccoli, gurka och majs
  • Motion: löpband i drygt 30 min 10.5 km/ h och 11 km/h

    Tisdag 27 mars

    Frukost:

  • cappuccino
  • Lunch:

  • lite äpple
  • päron
  • red Bull sugarfree
  • tuggummi
  • Middag:

  • varma koppen
  • camembert
  • naturgodis
  • Marabou
  • Cloetta kokos
  • Måndag 26 mars

    Frukost:

  • cappuccino
  • Lunch:

  • gainomax
  • äpple
  • Mellanmål:

  • chokladtryfflar
  • kanel knäcke
  • lax m. Mozzarella
  • saffransmorötter
  • rödbettor
  • fetaostsallad
  • klyftpotatis
  • pannacotta
  • chokladbollar
  • choklad
  • bullar
  • Motion: 55 min jympa medel @ fridkis&Svettis

    Söndag 25 mars

    Frukost:

  • riskakor
  • varm skummad mjölk
  • Lunch:

  • äpple & apelsin juice
  • Middag:

  • friterad kyckling
  • glass
  • sorbet
  • fudge brownie
  • cheesecake
  • räkor
  • grönsaker
  • Lördag 24 mars

    Frukost:

  • riskakor
  • äpple
  • tofu glass
  • Lunch:

  • kyckling sama salad
  • äpple dumplings
  • fruktjuice
  • Middag:

  • chu chee chicken
  • cola light
  • äpple
  • Fredag 23 mars

    Frukost:

  • cappuccino
  • riskakor
  • Mellanmål:

  • läkerol
  • Lunch:

  • quornfile
  • sambalsås
  • basmatiris
  • grönsaker
  • Middag:

  • äpple
  • Övrigt: shots, drinkar

    Motion: 30 min löpband. Lite mer än 5 km hastighet: 10 km/h, 9,5, & 12

    Torsdag 22 mars

    Frukost:

  • cappuccino
  • Lunch:

  • kyckling
  • quorn
  • grönsaker i currysås
  • lite ris
  • Middag:

  • riskakor
  • varm skummad mjölk
  • chokladpudding