Torsdag 31 maj

Frukost:

  • mackor m. Smör
  • kaffe m. Mjölk
  • Lunch:

  • müsli m. Mjölk
  • Mellanmål:

  • äpple
  • Middag:

  • mackor m. Keso och avokadoröra
  • müsli m. Mjölk
  • Motion: 55 min step 1 @ Friskis&Svettis

    Onsdag 30 maj

    Frukost:

  • macka m. Ost
  • Thé m. Mjölk
  • kaka
  • kladdkaka m. Lite glasyr
  • Lunch:

  • müsli m. Mjölk
  • Middag:

  • kött
  • sås
  • brie
  • kyckling spett
  • oliver
  • chokladkaka
  • tårta
  • kaffe m. Mjölk
  • proscioutto
  • Motion: 55 min jympa medel @ Friskis&Svettis

    Tisdag 29 maj

    Frukost:

  • müsli m. Mjölk
  • Lunch:

  • kebab
  • sallad
  • vitlökssås
  • salsa
  • mjölk
  • lite bönröra
  • Middag:

  • lax
  • bönor
  • senap & lime dressing
  • mackor m. Ost
  • hasselnötter kokos russin och mjölk
  • müsli m. Mjölk
  • Motion: 55 min box @ Friskis&Svettis

    Måndag 28 maj

    Frukost:

  • müsli m. Mjölk o kanel
  • smält ost o kycklingröra
  • Lunch:

  • keso m. Valnötter russin o kanel
  • äpple
  • Mellanmål:

  • valnötter kokos russin o kanel i mjölk
  • Middag:

  • fisk
  • svamp
  • purjolök
  • halloumi
  • avokado
  • yoghurt sås
  • Motion: 55 min cirkelfys @ Friskis&Svettis

    Söndag 27 maj

    Frukost:

  • macka m. Ost & skinka
  • Lunch:

  • lite keso
  • müsli m. Mjölk
  • mjölk
  • Mellanmål:

  • russin kokos kanel och hasselnötter i mjölk
  • Middag:

  • kyckling
  • purjolök
  • svamp
  • halloumi
  • Motion: 55 min jympa medel @ Friskis&Svettis

    Lördag 26 maj

    Frukost:

  • mackor m. Keso och skinka
  • Lunch:

  • special amai udon
  • äpple apelsin juice
  • Efter jobbet:

  • lite special amai udon
  • Fredag 25 maj

    Frukost:

  • macka m. Keso och skinka
  • müsli m. Mjölk
  • Lunch:

  • kyckling
  • sockervadd
  • kärleksmums
  • bullar
  • godissnöre
  • Middag:

  • lax
  • svamp
  • Motion: 55 min aerobics @ Friskis&Svettis

    Torsdag 24 maj

    Frukost:

  • müsli m. Mjölk
  • macka m. Keso och skinka
  • Lunch:

  • müsli m. Mjölk
  • macka m. Keso och skinka
  • Mellanmål:

  • äpple
  • russin
  • Middag:

  • avokado & keso blandning
  • hasselnötter och russin
  • Motion: 55 min skivstång @ Friskis&Svettis

    Onsdag 23 maj

    Frukost:

  • knäckebröd
  • fikon
  • mjölk
  • Lunch:

  • knäckebröd
  • svamp
  • fetaost
  • Middag:

  • svamp
  • brie
  • mackor m. Keso avokado Ost
    Och skinka
  • müsli m. Mjölk och kanel
  • choklad
  • Tisdag 22 maj

    Frukost:

  • hemmagjord müsli
  • mjölk
  • Lunch:

  • bönröra
  • hallon
  • grädde
  • äpple
  • Middag:

  • tofu
  • fisk
  • sparris
  • svamp
  • grädd och purjolökssås
  • Motion: 55 min skivstång @ Friskis&Svettis